Apple Fitness+: المراجعات والعروض التقديمية والأسعار والرياضة والملحقات

باختصار، Apple Fitness+ هي خدمةدروس فيديو رياضية وفي البودكاستوالتي تعتمد على أجهزة أبل المختلفة لتوزيع محتواها وجمع إحصائيات الأداء. على سبيل المثال، تتيح لك Apple Fitness+ بث برنامج تعليمي على جهاز Apple TV الخاص بك أثناء استخدام دراجة التمرين باستخدام تطبيق مصاحب يعمل بنظام iOS وارتداءساعة Apple Watch تقيس معدل نبضات قلبك.

Apple Fitness+ هي خدمةمدفوعوالذي يعمل جنبًا إلى جنب مع تطبيق Fitness المتوفر على iPhone وApple Watch. يمكن أيضًا الوصول إلى الفصول الدراسية من خلال تطبيق التمرين الموجود على الساعة المتصلة. بالنسبة لـ Fitness+، ستقدم لك Apple معلمين مختارين بعناية يتمتعون بسمعة راسخة في الحلبة الرياضية: كريستيان هوارد، جون جونزاليس، جوانا هاردي... يمكنك فرز الكتالوج وفقًا لعدة مرشحات مثل المدربين وموسيقى الخلفية ومدة التمرين.

ما هي الرياضات التي يجب ممارستها مع Apple Fitness+؟

يتزايد عدد الأنشطة التي تدعمها Apple Fitness+ منذ إطلاق الخدمة في فرنسا نهاية عام 2021. ومن بين هذه الأنشطة يمكننا أن نذكر بشكل خاص:

الجريعلى جهاز المشي، والذي يستخدم أيضًا عداد الخطى الخاص بـ Apple Watch
الرقصة
الاليوغا
التأملتسترشد
الماركيسيرا على الأقدام
تقوية العضلات معالدمبل
الاستعادةفي كامل وعيه
التغليف
البيلاتيس
التمتدالظهر والوركين
الينقسم(HIIT)
المجدف
الركوب الدراجات

يجري

بالإضافة إلى الفصول البسيطة، تقدم Apple Fitness+ أيضًا حلقات من سلسلتها الأصليةيجري. في شكل بودكاست، فإنه يستعير مندورات السباق الشهيرة في المدن الكبرىمثل ميامي أو لندن أو نيويورك تتخللها نصائح من المدربين المشهورين. من بينهم، يمكننا أن نذكر على وجه الخصوص إميلي فاييت، وجيمي راي هارتشورن، وسام سانشيز، وسكوت كارفن، وكوري وارتون مالكولم.

خلال كل حلقة من Run، ستستفيد أيضًاقوائم التشغيلالتي تأتي عناوينها من كتالوج Apple Music ومجموعة مختارة من الصور الفوتوغرافية للأماكن التي تمت زيارتها.

المجموعاتوبرامج Apple Fitness+

يتم تصنيف فصول +Apple Fitness بعدة طرق، بما في ذلكالمجموعاتاعتمادا على مختلفةالمواضيع. على سبيل المثال، تقدم Apple سلسلة من النصائح لجلسات التدريب الأساسية على مدار شهر، ودورات تدريبية لتعلم كيفية الاسترخاء قبل النوم، أو حتى دليلاً لإتقان أوضاع اليوغا الأساسية.

على Apple Fitness+، هناك أيضًاالبرامجانخفضوفقا لاحتياجاتك الشخصية الحالية: الاستعداد للولادة والأسابيع التي تليها، للذهاب للتزلج أو البدء ككبير. لأنه نعم، ينصح بممارسة الرياضة يومياً وفي أي عمر!

يمشيوآخرونفنانون في دائرة الضوء

المشي هو تمرين صوتي مشابه لـيجريولكن بتوجيه هذه المرةالشخصياتالعلامات التجارية مثل برينس ويليام، غابرييل يونيون أو حتى جين فوندا وكاميلا كابيلو. كما هو الحال مع أنواع التمارين الأخرى، يمكن بعد ذلك الرجوع إلى جميع الإحصائيات التي تم جمعها بواسطة Apple Watch الخاصة بالمستخدم من خلال الرسوم البيانية المخصصة داخل تطبيق Fitness. لاحظ أنه على الرغم من توفر هذا في App Store لأجهزة iPhone وiPad وWatch، إلا أنه للأسف غير موجود على أجهزة Mac. لم توضح الشركة ما إذا كان عميل سطح المكتب قيد التطوير، ولكن البديل البسيط هو في الواقع بث المحتوى من جهاز iPhone أو iPad إلى جهاز Mac عبر AirPlay (مع اتصال Wi-Fi).

وبهذا، تقدم Apple Fitness+ أيضًا قوائم تشغيلفنانون في دائرة الضوءبما في ذلك أيضاالعناوين الشعبية، مثل ضيوف مثل إد شيران وفاريل ويليامز ومجموعة Imagine Dragons.

التكاليف

يمكن الوصول إلى Apple Fitness+مجانالمدة شهر واحد لجميع مالكي Apple Watch، مقارنة بثلاثة أشهر إذا قمت بشراء ساعة وقمت بتنشيطها الآن. خلاف ذلك، يجب عليك الدفع9.99 يورو شهرياللاستفادة منه ولكن العرض السنوي بسعر 79.99 يورو شهريًا يعد أكثر فائدة، لأنه يسمح لك بتوفير ما يقرب من أربعين يورو خلال هذه الفترة. وعلى أية حال، يمكن مشاركة محتوى Apple Fitness+ مع ما يصل إلى ستة أفراد من عائلتك دون الحاجة إلى الدفع مقابل أي مستخدمين إضافيين.

إذا كنت تستخدم بالفعل خدمة Apple مدفوعة أخرى مثل Apple Arcade أو iCloud+ Apple TV+ أو Apple Music، فاعلم أنه قد يكون من المثير للاهتمام بالنسبة لك اختيار عرض الحزمةأبل وان. ومع ذلك، هنا فقط الخطة المميزة هي المتوافقة مع Apple Fitness+. سعره 28.95 يورو شهريًا (أي توفير 16 يورو)، مع 2 تيرابايت منالتخزين عبر الإنترنت على iCloud+.

هناك شرط أساسي آخر لاستخدام Apple Fitness+ على أجهزتك؛ هذا منيدفع. الخدمة غير متاحة حاليًا في جميع المناطق، ولكن فرنسا أو الولايات المتحدة أو المملكة المتحدة أو ألمانيا أو إيطاليا أو النمسا أو كندا أو سويسرا مؤهلة. ومع ذلك، يرجى ملاحظة أنه إذا تابعت الدورات التدريبية بلغة موليير، فسيتعين عليك غالبًا الموافقة على قراءة الترجمة. في الواقع، تعتمد Apple Fitness+ في الأصل على النصائح باللغة الإنجليزية لأن استوديوهات التصوير تقع في كاليفورنيا، بالقرب من المقر الرئيسي لشركة Apple.

المعدات المتوافقة

Apple Fitness+ غير متوافق مع أول ثلاث ساعات من Apple. لكنجميع الموديلات التي تم إصدارها من Apple Watch Series 3 وwatchOS 7.2هي، بشرط أن تكون مقترنة بiPhone 6s (أو الطراز الأحدث) يعمل بنظام التشغيل iOS 14.3 على الأقل. إذا كنت تريد تشغيل مقاطع الفيديو على جهازك اللوحي، فستحتاج إلى تثبيت iPadOS 14.3 أو إصدار أحدث. أما بالنسبة للبث على Apple TV، فهو يتطلب tvOS 14.3 على الأقل. اعتمادًا على الدورات التي تم تعلمها، قد تحتاج أيضًا إلى مواد إضافية. بالنسبة لركوب الدراجات، توصي شركة Apple، على سبيل المثال، باختيار حامل iPhone، حيث توصي الشركة أيضًا بأجهزة المشي الذكية من ماركة TechnoGym.

تحدد شركة Apple أنمعلومات سريةلا يتم ربط البيانات المجمعة بواسطة Fitness+ والمتعلقة بلياقتك الشخصية بحساب Apple الشخصي الخاص بك، وبالتالي فهي أكثر أمانًا. ومع ذلك، لديك الحرية في مشاركة نتائجك مع طبيبك، حيث يوافق المزيد والمزيد من المتخصصين على استشارة هذا النوع من البيانات.