Fitness+ موجود: دروس Apple الرياضية في فرنسا

ملاحظة: يبدو نشر Fitness+ تدريجيًا. لقد شاهده قراؤنا على tvOS 15.1.1.

هذا كل شيء! بعد الإعلان عنها منذ أكثر من عام الآن، وبعد أن أثبتت نفسها بالفعل عبر المحيط الأطلسي، وصلت منصة Apple Fitness + أخيرًا إلى العملاء الفرنسيين. يتيح ذلك إمكانية الوصول إلى عدد غير محدود من المدربين الرياضيين، بسعر أكثر فائدة بكثير من صالة الألعاب الرياضية التقليدية الخاصة بك، بدون رائحة العرق و Instagrammers و EDM:9.99 يورو شهريًا أو أقل مع Apple One. لذا، بالطبع، المعلم ليس "معك" حقًا ولكنه متاح فقط فيكفيديووتوصياتها ليست شخصية، ولكن الفكرة موجودة.

للاستفادة بنسبة 100% من جميع الإمكانيات التي تقدمها Apple Fitness+، دعنا نقول ذلك على الفور: من الأفضل أن تكون مجهزًا بساعة Apple Watch مثلأحدثها وحساساتها المتعددة للصحة. وهذا لعدة أسباب. بادئ ذي بدء، يتم تقديم اشتراك لمدة ثلاثة أشهر إذا قمت بشراء ساعة. وبالتالي ستوفر ما يقرب من ثلاثين يورو. أما التفسير الثاني فهو موجود في المحتويات نفسها، والتي تستفيد بشكل كبير من الإحصائيات التي جمعتها الساعة.

حافظ على تركيزك!

في الواقع، إذا اخترت، على سبيل المثال، متابعة فصل Fitness+ على شاشة iPad، فسيتم عرض البيانات المسجلة بواسطة ساعتك (مثل معدل ضربات القلب) تلقائيًا على الجهاز اللوحي. لذلك لا تحتاج إلى إلقاء نظرة مستمرة على معصمك، مما قد يسبب في النهاية آلامًا في العضلات. للاعتقاد أنه عندما تم إصداره في عام 2015، قدم الملحق نفس القيمة المقترحة لمستخدمي iPhone!

الأنشطة المتوافقة

أعلنت شركة Apple أنها تقدم جلسات جديدة كل أسبوع. يستمر كل منهم من خمس إلى خمس وأربعين دقيقة.

البيلاتس، HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة)، تقوية العضلات، التدريب الأساسي
اليوغا
جهاز المشي والجري
التأمل الموجه (بالفيديو والصوت) والتعافي الواعي
المجدف
ركوب الدراجات
دانس

لاحظ أنه من الممكن أيضًا التدريب مع عدة أشخاص بفضلخيار SharePlayوللتمارين الجماعية، ما يصل إلى اثنين وثلاثين شخصًا.

الأجهزة المتوافقة

Apple Watch Series 3 أو أحدث تعمل بنظام watchOS 7.3 أو أعلى
iPhone بنظام iOS 14.5 أو أحدث
جهاز iPad يعمل بنظام iPadOS 14.5 أو أحدث
جهاز Apple TV يعمل بنظام تشغيل tvOS 14.5 أو أحدث

المرشحات

لاختيار الفصول الدراسية الخاصة بك، توفر Apple العديد من المرشحات في Fitness+. وبشكل خاص يمكننا فرز الفيديوهات حسب كل مدرب، المدة (خمس دقائق، عشر دقائق، عشرين دقيقة، ثلاثين دقيقة أو خمسة وأربعين دقيقة)، “نمط الارتباط"(بطيئة أو ديناميكية) وحتى الموسيقى. تشمل الأنواع المقدمة موسيقى الريف والموسيقى الإلكترونية السائدة والروك والهيب هوب وآر أند بي.