العادات تموت بصعوبة. الايفون هو
جهاز معوظائف متعددة، ولكن ما هو عليه في بعض الأحيان
من الصعب أن تنفصل عن نفسك، ولو مرة واحدة تحت اللحاف بالنسبة للبعض،
الوقت لتغفو. لكن الخبراء واضحون: الضوء المنبعث
من خلال شاشة الهاتف الذكيلا يساعد على الوقوع في أحضان
مورفيوسبل على العكس تماما.
ولهذا السبب سيكون من المثير للاهتمام أن يكون لديك وضع خاص
ينامعلى أجهزتنا المفضلة:
في الواقع، تميل شاشات الأجهزة المحمولة إلى التأخر
النوم مرتبطالألوان المنبعثة.
الإنسان حيوانخلال النهار، أي أنه أكثر
مناسبة للعيش أثناء النهار والنوم ليلا. الدورة الهرمونية في الجسم موجودة
تأثيرمناسب جدًا لهذا الإيقاع، وانخفاض في
السطوع في المساء يزيد من إنتاج الميلاتونينلجلب
الجسم نحو النوم.
لكن الأضواء الزرقاء المنبعثة من شاشات الهواتف الذكية و
أقراصيكون لها تأثير الصحوةووفقا للخبراء
مكافحة ظهور هذا الهرمون في الجسم. الذي بعد ذلك
لتأثير تأجيل تأثير النوم... إلى وقت لاحق.
وبطبيعة الحال، فإن الحل الأمثل سيكونلإيقاف تشغيل الهاتف
قبل الذهاب إلى السريرولكن العادات والتأثير الاجتماعي يتطلب،
صعبللتخلص من هذه البادرة.
ولكن لم نفقد كل شيء! استخدام الوضعنوم خاص
على الهاتف الذكيوالتي من شأنها تغيير ألوان شاشة الهاتف
لجعلها تميل نحو لوحة أكثر برتقالية، لن تبطئ
النوم، حتى في المساء تحت الملاءات.
توجد بالفعل حلول من هذا النوع مثل التطبيق
تدفق، والذي يتكيف مع الدورة البيولوجية لتغيير
سطوع الشاشة، على سبيل المثال عن طريق تقليل الميول الزرقاء عليها
مساء.
تم اقتراح هذا الحل بالفعل لبعض الوقت على أجهزة iPhone التي تستخدم
أدوات التجميع التي توفرها Apple لتمكين التثبيت
دون المرور عبر متجر التطبيقات، بالنسبة للأغلبية
التقدم. لسوء الحظ، كان لا بد من إزالته من الموقع الرسمي للناشر.
طلبت Apple بالفعل من الناشر حذف الكود الخاص به لأنه استخدمه
إرشادات البرمجة الداخلية وغير العامة (APIs).
ولا يزال الخبراء كذلكبالإجماعوتشجيع
تطوير واستخدام هذا النوع من التطبيقاتلتحسين
ينام. Apple، يجب أن نقدم هذا الحل في iOS
10!
بالنسبة لمستخدمي iPhone وiPad المسائيين، هناك مخاوف بشأن
النوم أن نلاحظ؟
i-nfo.fr - تطبيق iPhon.fr الرسمي
بواسطة: كيليوبس AG
رئيس تحرير موقع iPhon.fr. بيير مثل إنديانا جونز، يبحث عن خدعة iOS المفقودة. وهو أيضًا مستخدم Mac منذ فترة طويلة، ولا تحمل أجهزة Apple أي أسرار له. جهة الاتصال: بيير[أ]iphon.fr.
