البرنامج التعليمي لنظام iOS: كيفية استخدام تطبيق Health لحساب الخطوات والمسافات والأرضيات، بدون ملحقات أو تطبيقات تابعة لجهات خارجية (تم التحديث في عام 2018)

تحديث 2018: تم تحديث المقالة لنظام التشغيل iOS 12

في لديناسلسلة طويلة من المقالات الإرشادية لنظام iOS، لقد اهتممنا بالفعل بتطبيق iPhone Health. وكان الأمر آنذاك مسألةإنشاء نموذج الطوارئ، ويمكن الوصول إليها على الهاتف دون الحاجة إلى فتحه.

اليوم، على الرغم من وجود العديد من الملحقات الصحية المتصلة، المتطورة إلى حد ما، يجب أن نتذكر أن تطبيق Health يمكنه ذلكمناسبة تمامًا للمراقبة الأساسية لنشاطك. ومع ذلك، يجب أن يكون لديك جهاز iPhone 5s أو أحدث، نظرًا لأن تتبع النشاط مدعوم بواسطة مستشعر الحركةCoreMotion.

إليك مكان استشارة مراقبة نشاطك الذي تم قياسه بواسطة iPhone وكيفية تكوينه:

أولاً، يجب عليك التحقق مما إذا كان جهاز iPhone يستفيد من مستشعر الحركة المدمج، وأن جمع البيانات من هذا الأخير مسموح به:

اذهب الىالإعدادات > الخصوصية > الحركات واللياقة البدنية

قم بتنشيط المفتاح المطابق لـ "تتبع اللياقة البدنية"، إذا لم يكن مفعلاً بالفعل
تأكد من تنشيط المفتاح المطابق لـ "الصحة" أيضًا

بهذه الطريقة، يمكنك التأكد من أن iPhone يستفيد بالفعل من مستشعر الحركة الخاص به. ومع ذلك، وللاطلاع على البيانات التي تم جمعها، إليك الإجراء الذي يجب اتباعه:

انتقل إلى علامة التبويب "المصادر" في تطبيق Health
ثم على "iPhone x" في الفقرةالأجهزة
ثم اختر أحد الأنشطة بين "المسافة" أو "الطوابق التي تم تسلقها" أو "عدد الخطوات" أو "ساعات الوقوف" أو "دقائق التمرين" لعرض التفاصيل المقابلة

لاحظ أنه يتم تجميع هذه البيانات في الصفحة الرئيسية لتطبيق Health، أي علامة التبويب "اليوم"، في العناوين المقابلة: عدد الخطوات، وأوقات الانتهاء، وما إلى ذلك.

تتيح لك هذه الصفحة أيضًا الاستفادة من الرسوم البيانية التي ربما تعكس جهودك بشكل أفضل.

هناك الكثير لتتبع النشاط بناءً على مستشعرات الحركة والارتفاع الخاصة بجهاز iPhone. لاحظ أنفقط أجهزة iPhone 5s والإصدارات الأحدث هي القادرة على الإبلاغ عن مثل هذه البيانات.

يمكن أن يكون هذا عمليًا على أي حال إذا لم يكن لديك سوار متصل لتتبع النشاط أو ساعة Apple Watch. ومع ذلك، إذا كنت تريد المزيد من المراقبة المتعمقة، فإن ساعة Apple هي كذلكأحد أفضل الحلفاء في هذا المجال. النموذجالسلسلة 4تم إصداره في خريف 2018 وهو مجهز جيدًا بشكل خاصمتاحة للبيع هنا. أنظر أيضافتح علبة Apple Watch Series 4 بالصور والفيديو.

هل تستخدم iPhone لتتبع نشاطك اليومي؟

كل ما تريد معرفته عن نظام التشغيل iOS 12تم تجميعها في دليلنا هنا. ويمكن العثور على أحدث معلومات iOS 12 هنا، لا :